Главная Здоровье, Красота Здоровье, медицина

Здоровье

Сортировать по

По цене

По алфавиту

Товар

Цена

Гормоны счастья Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин Л(оретта Грациано Бройнинг)

Артикул: 978-5-00100-214-7

Миф

Все параметры

Революционный подход к повышению вашего уровня счастья.

Каждый из нас слышал про «гормоны счастья» — дофамин, серотонин, окситоцин и эндорфин. Но далеко не все отчетливо понимают, как каждый из них работает, почему выделяется и какую реакцию в организме вызывает, и чем объясняются скачки в нашем настроении.

Эта книга покажет вам, как «перепрошить» свой мозг и активировать те гормоны, которые делают вас счастливым. Кроме того, вы узнаете, как формировать новые привычки и запускать действие «гормонов счастья», меняя нейронные пути. В этом вам помогут десятки упражнений из книги.

Из этой книги вы узнаете:

Что стоит за химическими процессами в мозге, делающими нас счастливыми или несчастными;
Как работают «гормоны счастья» и в чем их роль;
Как мозг формирует привычки — и почему от вредных так трудно отказаться;
Как сформировать новые шаблоны поведения с помощью 45-дневного плана.

Кол-во страниц

320

Возраст

16+

Размер в мм

215x150

Сравнить

New

Экономия 55000 сўм

274 000 сўм

329 000 сўм

Количество:

Сначала суп, потом десерт. Как составить полноценное меню и сформировать у ребенка правильные пищевы

Артикул: 978-5-00146-686-4

Миф

Все параметры

Практичная книга от ученого-нутрициолога с самой достоверной и актуальной информацией о питании. Поможет родителям грамотно сформировать рацион, оценить текущее меню и при необходимости внести коррективы.
Автор: Мария Кардакова

Кол-во страниц

192

Возраст

16+

Сравнить

Экономия 51000 сўм

254 000 сўм

305 000 сўм

Количество: