У меня есть Я, и МЫ справимся. Дерзкое руководство по укреплению самооценки (Елена Рисберг)

Артикул: ITD000000001092284

Эксмо

Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.

Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.

А еще:

- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,

- выйдете из зависимых отношений,

- сбросите оковы долга и обязательства,

- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.

«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета

Кол-во страниц

224

Обложка

Твердый

Возраст

16+

Размер в мм

152x210

Все параметры

99 000 сўм

98 000 сўм

Сравнить