Меню
Каталог
Бренды
+998931897056
 
Пн-Вс: 8:00 - 16:00
Ташкентская область, Зангиатинский район, рынок Солнечный, магазин GORFAMILY
Каталог
Главная Психология Психология , Саморазвитие

Психология , Саморазвитие

Фильтр
Цена (сум)
Производитель
Найдено 0 товаров
Показать Очистить фильтр
Товар
Цена
Все параметры
Давайте признаем: нам так надоело быть «позитивными», заниматься йогой и притворяться спокойными, когда поводы для раздражения и стресса поджидают везде: то сосед сверлит стену в 7 утра субботы, то коллега срывает дедлайны, еще и погода отвратительная...

Эта уникальная книга с остроумными заданиями станет настоящим спасением для тех, кто хочет выплеснуть негативные эмоции, дать выход своему гневу и достичь дзена, даже если все вокруг достали!
Кол-во страниц
112
Возраст
16+
Размер в мм
138x200
New
Экономия 16000 сўм
92 000 сўм
108 000 сўм
Количество:
Все параметры
Об авторах:

Аллан и Барбара Пиз — ведущие специалисты в области коммуникаций, всемирно известные психологи, авторы многочисленных международных бестселлеров по психологии общения.

Для кого эта книга:

Для всех кто хочет стать мастером невербального общения.

Для женщин и мужчин, желающих добиться успеха в карьере и личной жизни.

Фишки:

Эффективные приемы и техники общения.

Примеры из жизни.

Расшифровка жестов в иллюстрациях.

Упражнения для усвоения материала.

«Живой» ироничный стиль повествования.

Международный бестселлер, переведенный на 48 языков, общим тиражом более 4 000 000 экземпляров.

«Часто наши жесты и мимика говорят о нас больше, чем слова. Прочитав эту книгу, вы сможете точнее понять то, что осталось недосказанным в речи вашего собеседника, тоньше прочувствовать эмоциональное состояние ваших близких, осознанно управлять собственными невербальными сигналами». — Светлана Штукарева, руководитель курса логотерапии и экзистенциального анализа, Московский институт психоанализа
Кол-во страниц
464
Возраст
16+
Размер в мм
107x200
New
Экономия 12000 сўм
69 000 сўм
81 000 сўм
Количество:
Все параметры
ВПЕРВЫЕ НА РУССКОМ ЯЗЫКЕ.

ЛЕГЕНДАРНАЯ КНИГА, НАПИСАННАЯ ЖЕНЩИНОЙ-РАБЫНЕЙ.

Для поклонников книги «12 лет рабства» и фильма «Прислуга».

Более 50 000 отзывов на Goodreads. Бестселлер в Америке, Великобритании и Японии.

Входит в Топ-25 книг, изменивших ход истории, и включена в школьную программу США по литературе.

Северная Каролина. Начало XIX века. До отмены рабства еще полвека.

Линда родилась рабыней, но до шести лет не знала об этом. У нее было счастливое детство, однако после смерти родителей и доброй хозяйки она остается сиротой и переходит в собственность доктора Флинта. Линде приходится терпеть домогательства хозяина и ревность его жены. Она готова бороться до конца. Но когда доктор Флинт угрожает продать ее детей, если она не подчинится, Линда придумывает отчаянный план побега, пытаясь обеспечить свободу себе и своим детям.
Кол-во страниц
336
Возраст
16+
Размер в мм
138x212
New
Экономия 14000 сўм
81 000 сўм
95 000 сўм
Количество:
0
Артикул: ASE000000000832154
Все параметры
Психоаналитическое эссе "Я и Оно" посвящено одной из самых таинственных областей человеческой психики – взаимодействию сознательного и бессознательного. Фрейд раскрывает изощренные механизмы, с помощью которых "Оно", олицетворяющее глубинный уровень бессознательных влечений, управляет нашим сознательным "Я", создавая при этом иллюзию, будто "Я" самостоятельно принимает решения.
В сборник также вошли работа "По ту сторону принципа удовольствия", в которой автор рассуждает о парадоксальном "влечении к смерти", заложенном в каждом живом существе, и эссе "Моисей и монотеизм".
Кол-во страниц
352
Возраст
16+
Размер в мм
114 х 181
New
Экономия 6000 сўм
36 000 сўм
42 000 сўм
Количество:
Все параметры
Большие города, высокие скорости, постоянный информационный шум… неудивительно, что около 70% людей, посещающих психолога, жалуются именно на стресс.

Доктор Ранган Чаттерджи, автор самого популярного подкаста о здоровье в Европе и спикер TED, знает: чтобы справиться с нарастающим напряжением и эмоциональным выгоранием, не нужно уезжать подальше от цивилизации и избавляться от любых раздражителей. Нет, стресс — всего лишь реакция, которая возникает внутри и поддается корректировке. Поэтому, лишь немного изменив подход к своему телу, сознанию, отношениям и целям, мы с удивлением обнаружим, как прекрасен мир вокруг нас и как мало вещей, на которые на самом деле стоит тратить свои нервы.

Из этой книги вы узнаете:

- Как правильно планировать время, чтобы жить спокойнее.

- Как отделять свои цели от навязанных и следовать им, несмотря ни на что.

- Какие прикосновения снимают стресс.

- Как абстрагироваться от внешних обстоятельств и сфокусироваться на партнере.

- Какие именно продукты влияют на наше психологическое благополучие.

- Как вернуть самообладание всего за 2 минуты.
Кол-во страниц
272
Возраст
16+
Размер в мм
135x200
New
Экономия 18000 сўм
103 000 сўм
121 000 сўм
Количество:
Все параметры
Идеальные пары не ссорятся, не устают, не раздражают друг друга и не существуют.

В новой книге Вики Дмитриевой о том, с чем сталкиваются пары, что происходит с отношениями от зарождения до угасания страсти:

• как понять, подходите ли вы друг другу;

• что происходит с любовью, когда исчезают «бабочки в животе»;

• что успеть до вступления в брак;

• что такое настоящая, а не отфотошопленная семейная жизнь.

Кто в семье главный? Как делится бюджет? Можно ли назначить свидание... собственному мужу? Где ночуют неспящие дети?

Вика Дмитриева дает работающие психологические практики и примеры из жизни.

Долго и счастливо — это везение, судьба или результат определенной работы?
Кол-во страниц
304
Возраст
16+
Размер в мм
125x200
New
Экономия 18000 сўм
103 000 сўм
121 000 сўм
Количество:
Все параметры
"Если ты уйдешь, я умру!" "Как можно быть таким эгоистом?" "После того, что я сделал для тебя…" Все это знакомые до боли большинству из нас формулировки эмоционального шантажа – мощного способа манипуляции, к которому нередко прибегают близкие нам люди. Сюзен Форвард, автор семи мировых бестселлеров по психологии, с присущей ей проницательностью анализирует природу этого явления. А потом предлагает пошаговую методику выхода из порочного круга эмоционального шантажа и возвращения отношений в здоровое русло.

В этой увлекательной книге вы найдете:

• 4 типа шантажистов,

• 17 рычагов давления на жертву шантажа,

• 112 примера из реальной жизни,

• 1 проверенную методику восстановления здоровых отношений.
Кол-во страниц
336
Возраст
16+
Размер в мм
139х213
New
Экономия 14000 сўм
77 000 сўм
91 000 сўм
Количество:
Все параметры
О чем эта книга Наши чувства и эмоции влияют не только на здоровье и личную жизнь, но и на успех в работе. Они могут помочь создать крепкую семью, сделать отличную карьеру, добиться успеха практически в любом начинании, но могут и в одночасье все это разрушить. Эмоциональный интеллект - это способность распознать чувства, вызвать нужные нам эмоции созидания и управлять разрушительными эмоциями. Понятие эмоционального интеллекта вошло в обиход совсем недавно, в 1990 году, но за это время оно стало неотъемлемой частью и практической психологии, и повседневной жизни Запада. Эта книга впервые показывает, как приложить накопленные знания к российской действительности. Мы так часто говорим о загадочной русской душе, возможно, это эмоциональный интеллект, который руководит нами в большей степени, чем коэффициент интеллекта? Для кого эта книга Для тех, кто хочет улучшить личностные отношения, добиться успеха в карьере и обрести гармонию чувств, научившись управлять своими эмоциями и даже эмоциями других людей. Фишки книги Мы часто слышим о том, что эмоции нужно сдерживать, особенно негативные. Но это однобокий подход. Эмоции - неотъемлемая часть человека, нужно не сдерживать, не купировать, но управлять ими. Порой для удачного разрешения ситуации стоит вызвать или усилить какую-то эмоцию. После прочтения этой книги начинаешь по-другому смотреть на эмоциональность, и она становится не проблемой, а еще одним фактором успеха. 7-е издание.
Кол-во страниц
432
Возраст
16+
Размер в мм
170х220
New
Экономия 66000 сўм
372 000 сўм
438 000 сўм
Количество:
Все параметры
«Решив, что осмотр закончен, профессор стал оглядываться в поисках шляпы. Он протянул руку, схватил свою жену за голову и... попытался приподнять ее, чтобы надеть на себя. Этот человек у меня на глазах принял жену за шляпу! Сама жена при этом осталась вполне спокойна, словно давно привыкла к такого рода вещам»...
Профессор П. был абсолютно здоров, но стал вдруг принимать пожарные гидранты за детей и разговаривать с резными дверными ручками. Миссис С. после инсульта ела только с правой части тарелки и румяна наносила лишь на правую щеку. Престарелый моряк Джимми был уверен, что ему нет и двадцати. Матери двоих детей приснилось, как земля ушла из-под ее ног, а затем она потеряла конечности. Пробудившись, женщина больше не была способна контролировать свое тело...
В книге «Человек, который принял жену за шляпу» собраны двадцать четыре редких случая из практики известного американского нейропсихолога Оливера Сакса. Но автор не просто повествует о них во всеуслышание, но и проделывает глубокий анализ борьбы человека с тяжелыми заболеваниями неврологической системы. Произведение увидело свет в 1985 году и с тех пор наделало много шума — долгое время книга была лидером продаж, а позже множество раз переиздавалась на двух десятках языков.
Кол-во страниц
352
Возраст
16+
Размер в мм
112 х 180
New
Экономия 10000 сўм
55 000 сўм
65 000 сўм
Количество:
Все параметры
Для многих женщин жизнь — это перемотка вперед. Не забыть забрать ребенка из садика, приготовить вкусный ужин, подготовиться к рабочей встрече… Нет времени на себя. Книга Фрэн Хьюитт, популярного мотивационного спикера, и Лесс Хьют, основателя программы «Успешные» — это возможность остановиться, перевести дух и обратиться к своим желаниям.

Авторы предлагают 8 стратегий концентрации на себе, а также рассказывают, как:

- перестать навешивать на себя ярлыки,

- найти баланс между работой и личной жизнью,

- устанавливать и отстаивать личные границы,

- победить в битве за самооценку,

- перестать концентрироваться на негативе,

- избавиться от перфекционизма, чувства вины, беспокойства и обид.
Кол-во страниц
400
Возраст
16+
Размер в мм
152x210
New
Экономия 26000 сўм
149 000 сўм
175 000 сўм
Количество:
Все параметры
В жизни каждого бывают моменты, когда мы оказываемся на перепутье. Значит, пришло время остановиться, подумать о себе, своих желаниях, своем будущем. Почему мы живем так, а не иначе? Не пора ли что-то изменить и привести жизнь в соответствие с собственными устремлениями и мечтами?

Марина Мелия, профессор психологии и коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, предлагает действенные психологические инструменты саморазвития, проверенные и отшлифованные десятилетиями практической работы. Доработанные и объединенные в одной книге, они превратились в уникальный авторский метод, которым можно пользоваться без помощи психолога.

Книга поможет распознать свой жизненный сценарий, понять, как мы принимаем решения, что на самом деле нас мотивирует, а главное – разобраться, в чем наша сила и как на нее опереться, чтобы реализовать свой потенциал. Используя триаду «хочу – могу – надо», мы осознаем свои истинные желания и свои реальные возможности, определим свою цель и поймем именно свой алгоритм ее достижения.

Книга всегда будет под рукой, к ней можно возвращаться по мере необходимости, чтобы становиться сильнее, оставаться верным себе в любой сложной ситуации и учиться управлять собственной жизнью. Ведь только найдя свой уникальный жизненный путь можно стать по-настоящему успешным и счастливым.
Кол-во страниц
336
Возраст
16+
Размер в мм
120x177
New
86 000 сўм
Количество:
Все параметры
Вы не обязаны быть «идеальными родителями»! Что действительно важно — быть рядом с ребенком, и это под силу каждому. В наш век безумной спешки и бесконечного зависания в гаджетах наиболее ценно время и внимание, которое вы уделяете детям. Дэниэл Сигел и Тина Брайсон, авторы множества бестселлеров и всемирно признанные эксперты по детской психологии, убедительно доказывают: именно привязанность, ваша крепкая связь с ребенком — это основа воспитания здорового, счастливого, самостоятельного и успешного человека.

Используя последние открытия нейробиологии и иллюстрируя научные факты реальными ситуациями, Сигел и Брайсон объясняют, как именно формируется здоровая привязанность.

Для нее необходимы 4 важнейших условия:

• физическая и психологическая безопасность ребенка;

• внимание к эмоциям детей, без переключения на смартфон или личные дела;

• утешение в трудные моменты;

• надежность и доверие.

Вы поймете, как ежедневно, незаметно и шаг за шагом выстраиваете свои отношения с детьми и что любые ошибки и оплошности можно исправить, главное — быть рядом.

Новая книга от авторов бестселлеров и признанных экспертов по воспитанию детей Дэниэла Сигела и Тины Брайсон. Все родители знают, что привязанность – основа воспитания здорового, счастливого и самостоятельного ребенка. Но как создать эту крепкую нерушимую связь?

Сигел и Брайсон уверены: доверительные отношения с ребенком могут построить даже самые занятые родители. Собрав данные последних научных исследований, они определили 4 условия формирования здоровой привязанности: безопасность ребенка, внимание к его эмоциям, утешение в трудные моменты, надежность. С помощью наглядных примеров авторы показывают, как эти условия обеспечить и как исправить уже допущенные ошибки в воспитании. А главное – научиться по-настоящему быть рядом, принимать и любить.
Кол-во страниц
272
Возраст
16+
Размер в мм
152x223
New
Экономия 22000 сўм
122 000 сўм
144 000 сўм
Количество:
Все параметры
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» — системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.

Применяйте принципы ННО:

- не изнуряйте себя даже ради доброго дела;

- наблюдайте, не вынося суждений;

- говорите по-настоящему, слушайте по-настоящему;

- не приписывайте свои потребности другим;

- формулируйте конкретный и реализуемый запрос.
Кол-во страниц
288
Возраст
16+
Размер в мм
138x212
New
Экономия 14000 сўм
77 000 сўм
91 000 сўм
Количество:
Все параметры
ОБ АВТОРЕ:

Недра Гловер Тавваб — лицензированный терапевт и востребованный эксперт по отношениям. Она практикует терапию отношений в течение четырнадцати лет и является основателем и владельцем практики групповой терапии Kaleidoscope Consulting. Каждый день она помогает людям создавать здоровые отношения, обучая их тому, как устанавливать личные границы. Ее философия заключается в том, что отсутствие границ и самоутверждения лежат в основе большинства проблем в отношениях. Ее дар помогает людям создавать здоровые отношения с самими собой и другими.

ЦИТАТЫ:

«Не путайте заботу о себе с щедрыми подарками и балованием. Лишь в некоторых случаях вы можете выбрать это в качестве поощрения. Ведь реальная забота о себе имеет мало общего с тратой денег. Она основана на том, чтобы всегда наблюдать за своим состоянием, устанавливая границы».

«Уязвимость — это способность делиться с другими нашей сущностью. Мы чувствуем себя наиболее комфортно, будучи уязвимыми, но не испытывая при этом страха последствий. Будучи уязвимыми, мы можем быть честными и открытыми в отношении того опыта, который сделал нас такими, какие мы есть. Боязнь уязвимости — это боязнь осуждения».

«Когда два человека сталкиваются границами, важно четко определить, какие компромиссы будут приемлемы для обоих. В идеале обе стороны должны сделать шаги друг к другу, а не одна сторона уступить».

«Люди могут не принять ваших границ в одночасье и не соблюдать их. Но со временем озвучивание ваших ожиданий станет для вас более привычным, и люди начнут осознавать их».

«Если мы не поддерживаем установленные нами границы, другие также не будут этого делать».
Кол-во страниц
368
Возраст
16+
Размер в мм
138x200
New
Экономия 20000 сўм
115 000 сўм
135 000 сўм
Количество:
Все параметры
Кто не мечтает о счастливом браке?
Кто не желает счастья своим детям?
Но мало кто знает, как сделать семейную жизнь по-настоящему свободной, яркой и насыщенной. В этой удивительной книге Робин Шарма открывает очень важный секрет семейного счастья: каждый из членов семьи должен развивать и совершенствовать, прежде всего, самого себя! Описанные в этой книге универсальные принципы, упражнения, практики помогут построить действительно счастливую семью, в которой хорошо, радостно и уютно всем ее членам, а также воспитать своих детей в духе свободы, созидания и творчества.
Кол-во страниц
256
Возраст
16+
Размер в мм
130х200
New
Экономия 10000 сўм
55 000 сўм
65 000 сўм
Количество:
Все параметры
Часто переживаете стыд и вину? Болезненно воспринимаете критику в свой адрес? А ваше настроение сильно зависит от того, что подумают окружающие? Пора перестать себя ОЦЕНИВАТЬ и начать ЦЕНИТЬ.

Елена Рисберг, мотивационный тренер и эксперт в области кризисных состояний, предлагает авторскую методику повышения самооценки. Опираясь на кейсы, задания и практики из книги, вы шаг за шагом пройдете по пути нового диалога с собой.

А еще:

- перестанете страдать из-за внешней оценки и одобрения,

- выйдете из зависимых отношений,

- сбросите оковы долга и обязательства,

- смените требовательный и критичный подход к себе на бережный и заботливый.

«Прочитала книгу с большим интересом. Елена Рисберг использует подход, который отзывается в сердце. Здесь вы найдете много приемов и способов повысить свою ценность. Живые примеры, легкий слог». — Светлана Комиссарук, социальный психолог, профессор Колумбийского университета
Кол-во страниц
224
Возраст
16+
Размер в мм
152x210
New
Экономия 18000 сўм
99 000 сўм
117 000 сўм
Количество: