психология

Книга о построении взаимоотношений, углублении и психологической гибкости с перспективы терапии принятия и ответственности (ACT, Acceptance and Commitment Therapy) — одного из направлений поведенческой психотерапии.
Вы научитесь эффективно работать со сложными эмоциями, прерывать бесполезные мыслительные процессы, преодолевать ограничивающие барьеры, сосредотачиваться на том, что делаете, вовлекаться в процесс и менять неэффективные и саморазрушающие модели поведения — а значит, сможете выстроить более прочные отношения.

Он и она. Неизвестные. Истории, которые помогут лучше узнать партнера (комплект из 2-х книг)

Вторая книга от автора искрометного «НИ СЫ. Будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед» (в оригинале You are badass). На западе она уже 80 недель держится в топ-15 самых продаваемых книг Америки. Русскоязычная версия, согласно рейтингу «Читай-города», входит в топ-3 книг по саморазвитию. «НЕ НОЙ» — ничуть не уступает первой книге Джен Синсеро. В ней автор проводит для читателей ментальный мастер-класс по улучшению финансового положения. Она помогает выявить скрытые убеждения и страхи, которые мешают увеличить свой доход, и предлагает серию несложных упражнений. Но даже если вы успели решить денежные проблемы, эту книгу тем не менее стоит прочитать. Как все написанное Джен Синсеро, она заставляет смеяться до слез, вызывает прилив вдохновения и придает сил для глобальных изменений в своей жизни.

Эта книга попала более чем в 300 национальных списков бестселлеров и заняла первые строчки в рейтингах Wall Street Journal, NewYork Times и USA Today. Получила 12 престижных книжных премий и была переведена на 26 языков. Ее признали одной из 100 лучших бизнес-книг на все времена на Goodreads.

В основе предлагаемой в ней методики лежит простой принцип — на каждом временном отрезке, в каждом проекте, в каждой из жизненных сфер нужно сосредоточить свое внимание ТОЛЬКО НА ОДНОЙ ЗАДАЧЕ. На первый взгляд, этот подход кажется утопией, но если проанализировать истории по-настоящему успешных или даже выдающихся людей, станет ясно: все они действовали точно так же — фокусировали внимание на одной вещи и добивались феноменальных результатов. Автор «Начни с главного!» — Гери Келлер, владелец крупнейшего в Америке холдинга по торговле недвижимостью — подробно рассказывает, как следуя этому принципу, не выпустить из-под контроля остальные процессы и поднять свою продуктивность до нечеловеческих высот.

Книга также выходит под названием «В ФОКУСЕ. Твой путь к выдающимся результатам».

«Деятельность успешных людей всегда определяется ясным пониманием приоритетов». — Евгений Капьёв, генеральный директор «EKSMO»

Книга Эбигейл Такер, мамы четверых детей и ученого-генетика по совместительству, рассказывает о том, как безвозвратно меняется мышление и сознание женщины после того, как она становится матерью. Вас не удивляет, что еще недавно абсолютно нормальная девушка, забеременев, вдруг становится мнительной и истеричной, а родив — сумасшедшей куропаткой, трясущейся над своим малышом. Почему мы меняемся с рождением детей, и меняемся безвозвратно? Оказывается, дело не просто в гормональной перестройке организма, дело в том, что наш женский мозг подвергается атакам мужской ДНК. Из нее полностью состоит плацента — домик малыша. Она влияет на все устройство женщины, пробирается к головному мозгу и включает тот самый невероятный режим «материнство». При этом человеческий вид наименее зависит от инстинктов. Мы не знаем, как правильно приложить к груди малыша. Да что там, если нам не расскажут секрет, как это сделать быстрее, то и к горшку будем приучать малыша три года. Одним словом, инстинкты — не наша сильная сторона. Другое дело — социальные контакты.

Эта умная, интересная и невероятно веселая книга открывает нам глаза на самые неожиданные стороны материнства:

- Почему убежденная чайлдфри после родов вдруг с ума сходит по своему кричащему комочку.

- Как состояние и… настроение женщины в момент зачатия влияет на пол будущего ребенка.

- Что скрывает плацента: папины гены в борьбе с мамиными.

- Когда происходит необратимое: мозг женщины превращается в мамин мозг.

ОБ АВТОРЕ

Марина Мелия — мама троих детей, профессор психологии, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса. Автор бестселлеров «Отстаньте от ребенка!», «Бизнес — это психология», «Как усилить свою силу? Коучинг», «Успех — дело личное», «Просто о сложном. Как мы живем, работаем, любим», «Наши бедные богатые дети».

О КНИГЕ

Многие родители уверены: в первый год жизни ребенку нужны только уход и забота. А настоящее воспитание начнется позднее. Это огромное заблуждение!

Сейчас научно доказано: вырастет ли ребенок сообразительным или не очень, общительным или замкнутым, целеустремленным или безвольным — во многом зависит от того, как пройдет его первый год жизни.

Роль мамы невозможно переоценить. Первые 12 месяцев она «донашивает» малыша так, словно они все еще единое целое. Ее поведение, слова, отношение, то, насколько она вкладывается в этот первый год, — влияет на будущий успех и счастье ее ребенка.

Книга «Мама рядом!» поможет вам:

- заложить фундамент характера малыша;

- вырастить его интеллектуально развитым;

- сформировать надежную привязанность;

- создать основу будущих отношений ребенка с родителями;

- выбрать «свою» няню.

Книга делает акцент на самых главных вопросах в жизни мамы и сына. Любовь и поддержка, забота и независимость, противостояния и конфликты — всем этим темам уделено самое пристальное внимание. Отдельно автор говорит о том, как включить отца в воспитательный процесс, как уберечь подростка от опасностей, связанных с сексом, как обеспечить ребенку мужское внимание, если он растет без отца. Доверительная интонация Мэг Микер располагает читателя к автору, а множество примеров из жизни помогает лучше усвоить полезные и мудрые советы.

Об авторе

Мэг Микер — детский врач, мама и автор шести бестселлеров по воспитанию, среди которых известная книга «Папа и дочь. Секреты воспитания девочек, которые должен знать каждый отец».

Из этой книги вы узнаете:

— Как говорить на одном языке со своим сыном.

— Как научить мальчика выражать свои чувства.

— Зачем ему нужна независимость.

— Как научиться не только его слушать, но и слышать.

— Как выжить во время противостояния.

— Что значит «отпустить сына» и как это сделать правильно.

АБСОЛЮТНЫЙ БЕСТСЕЛЛЕР В РОССИИ! ПРОДАНО БОЛЕЕ 120 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!

«Главные книги жизни» — это лучшие книги по психологии и саморазвитию, которые признал весь мир и успели оценить десятки и сотни тысяч читателей в России.

Вдохновляйтесь, меняйтесь, действуйте — вы на верном пути! Ведь книги, как и люди, приходят в нашу жизнь не случайно!

Книга делает акцент на самых главных вопросах в жизни мамы и сына. Любовь и поддержка, забота и независимость, противостояния и конфликты — всем этим темам уделено самое пристальное внимание. Отдельно автор говорит о том, как включить отца в воспитательный процесс, как уберечь подростка от опасностей, связанных с сексом, как обеспечить ребенку мужское внимание, если он растет без отца. Доверительная интонация Мэг Микер располагает читателя к автору, а множество примеров из жизни помогает лучше усвоить полезные и мудрые советы.

Об авторе

Мэг Микер — детский врач, мама и автор шести бестселлеров по воспитанию, среди которых известная книга «Папа и дочь. Секреты воспитания девочек, которые должен знать каждый отец».

Из этой книги вы узнаете:

- Как говорить на одном языке со своим сыном.

- Как научить мальчика выражать свои чувства.

- Зачем ему нужна независимость.

- Как научиться не только его слушать, но и слышать.

- Как выжить во время противостояния.

- Что значит «отпустить сына» и как это сделать правильно.

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 120 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!

Книга делает акцент на самых главных вопросах в жизни мамы и сына. Любовь и поддержка, забота и независимость, противостояния и конфликты — всем этим темам уделено самое пристальное внимание. Отдельно автор говорит о том, как включить отца в воспитательный процесс, как уберечь подростка от опасностей, связанных с сексом, как обеспечить ребенку мужское внимание, если он растет без отца. Доверительная интонация Мэг Микер располагает читателя к автору, а множество примеров из жизни помогает лучше усвоить полезные и мудрые советы.

Об авторе

Мэг Микер — детский врач, мама и автор шести бестселлеров по воспитанию, среди которых известная книга «Папа и дочь. Секреты воспитания девочек, которые должен знать каждый отец».

Из этой книги вы узнаете:

– Как говорить на одном языке со своим сыном.

– Как научить мальчика выражать свои чувства.

– Зачем ему нужна независимость.

– Как научиться не только его слушать, но и слышать.

– Как выжить во время противостояния.

– Что значит «отпустить сына» и как это сделать правильно.

В РОССИИ ПРОДАНО БОЛЕЕ 500 000 КНИГ СЕРИИ «ЛЕНИВАЯ МАМА»!

Анна Быкова — популярный российский педагог и психолог, мама двоих сыновей, автор серии бестселлеров «Ленивая мама», опубликованных в 18 странах.

Новое дополненное издание этой книги призвано помочь всем родителям, кто впервые отправляет ребенка в детский сад или уже столкнулся с трудностями при адаптации.

Вы узнаете:

• как маме и малышу комфортно пережить расставание;

• как справляться с истериками, капризами и агрессией;

• как помочь ребенку подружиться с воспитательницей и другими детьми;

• как понять, хорошо ли малышу в детском саду;

• в чем причина плохого аппетита и частых простуд.

Практический опыт автора, профессиональные рекомендации и реальные истории помогут правильно подготовить и себя, и ребенка к новому этапу жизни. А главное, вы поймете, что детский сад — это совсем не страшно!

Сумасшедшие дедлайны, вредные клиенты, тупые коллеги, несносные боссы… Рабочие будни превращаются в бешеную гонку, а уровень стресса просто зашкаливает. И тогда пятое за день бесполезное совещание в зуме становится последней каплей…

На страницах этой книги вы можете записать всё, что так бесит в корпоративном аду.

Остроумные задания и вопросы помогут успокоить нервы, а жить — и работать — станет намного легче!

СДЕЛАЙ ЛЮБОВЬ ОБРАЗОМ ЖИЗНИ!

Гэри Чепмен - всемирно известный специалист по вопросам семьи и межличностных отношений. Его книги изданы в 37 странах и помогли миллионам людей наполнить жизнь теплом и любовью.

Книга «Любовь как образ жизни» поможет вам сосредоточиться на самом важном, что только есть в нашем мире - на способности дарить любовь окружающим.

В этой книге:

- Семь привычек, которые помогут освоить все языки любви.

- Приемы, которые привлекут в жизнь любовь и гармонию.

- Захватывающие истории людей, жизни которых перевернула сила любви.

- Тесты и упражнения, которые помогут развить в себе качества любящего человека.

«Мудрое, сердечное руководство о том, как жить в любви и гармонии. Развивая семь качеств, о которых пишет Г. Чепмен, мы действительно совершаем переворот в своей жизни». - Publishers Weekly

Гэри Чепмен – признанный во всем мире гуру в вопросах любви и отношений. Его книги переведены на 37 языков и совершили настоящий переворот в жизни миллионов людей во всем мире. "Любовь как образ жизни" - книга, которую ждали. Это логическое завершение бестселлера "Пять языков любви". Чепмен предлагает мудрое, ненавязчивое руководство по построению гармоничных отношений со всеми, с кем сталкивает нас жизнь. Тесты и задания помогут вам развить семь личных качеств, которые кардинально изменят вашу жизнь. С помощью этой книги вы не только сами станете счастливее, но и сделаете счастливыми других.

ПРОДАЖИ ПЕРВОЙ КНИГИ АВТОРА В РОССИИ — 100 000 ЭКЗЕМПЛЯРОВ!

Все мы хотим счастливых отношений, но некоторых неудачи в любви преследуют одна за другой. Кто-то разрывает связь как раз тогда, когда достигается максимальная близость. Другие даже в многолетних отношениях не могут положиться на партнера и чувствуют его холодность и отстраненность.

Может, вы просто каждый раз выбираете не того человека? Что же не так?

Стефани Шталь, известный немецкий психотерапевт и автор бестселлера «Ребенок в тебе должен обрести дом», поясняет: часто причиной несчастных отношений становится страх привязанности, или филофобия. Причем мешает он как самим филофобам, так и их партнерам, заставляя наступать на одни и те же грабли снова и снова.

Разбор реальных историй из практики Шталь, специальные упражнения и пошаговые методики помогут и филофобам, и их партнерам выйти из порочного круга и научиться строить действительно здоровые и счастливые отношения.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

• как распознать страх привязанности у партнера;

• почему люди бегут от любви и боятся близости;

• как вырваться из зависимых отношений с филофобом;

• можно ли преодолеть страх любви и привязанности;

• как перестать влюбляться в тех, кто заставляет страдать.

Взрослея, мы не становимся черствыми, просто мы учимся самоисцеляться.

Эта книга для тех, чья душа покрыта корочкой льда. Для тех, кто прячется от настоящего себя в бессмысленной суете и поверхностных отношениях. Для тех, кто живет с закрытыми глазами, одинаково опасаясь смотреть как в будущее, так и в прошлое.

Эта книга — дорожка из хлебных крошек, которые ведут сквозь темный лес к теплу и свету. Написанная Тарой Шустер, талантливым сценаристом и телеведущей, она учит создавать внешние опоры из маленьких целительных ритуалов, вроде спонтанной покупки любимых цветов. Учит принимать свое тело, любить себя, держать плечи расправленными, а сердце — открытым. Очень практичная и обволакивающе теплая, эта книга помогает преодолеть душевные травмы и начать жить в полную силу.

Проникнуть в сознание убийц: понять, «как» и «почему», чтобы выяснить «кто».

Роберта Ресслера называют «Шерлоком Холмсом» ХХ века. В 1970-х годах он создал в ФБР отдел поведенческого анализа, который впервые провел исследование 36 самых ужасных преступлений, произошедших в разных штатах США. При помощи дедуктивного метода и детального анализа улик, оставленных на месте преступления, изучения личности жертв, интервью с известными преступниками — Тедом Банди, Джоном Уэйном Гейси, Эдмундом Кемпером — удалось выявить типы убийц и создать их психологические портреты. Метод психологического профилирования Роберта Ресслера до сих пор используют в поиске серийных убийц.

ИЗ ЭТОЙ КНИГИ ВЫ УЗНАЕТЕ:

· как создавался метод психологического профилирования преступников;

· психологические и поведенческие особенности серийных убийц;

· подробное описание самых ужасных преступлений: мотивы, детали, выбор жертвы;

· какие «сувениры» забирали убийцы с мест преступлений;

· как незначительные мелочи позволили жертвам избежать смерти.

О чем

«Я верю в то, что в моей жизни нет ограничений. И хочу, чтобы вы относились к своей жизни так же, какие бы проблемы вас ни угнетали. Начиная наше совместное путешествие, пожалуйста, задумайтесь об ограничениях, которые создали для себя вы сами или позволили создать другим людям. А теперь подумайте, каково бы было, если бы эти ограничения неожиданно исчезли? Какой была бы ваша жизнь, если бы для вас было возможно все, что угодно?»

Эми Пюрди — американская актриса, снималась в клипе Мадонны, близко знакома с Опрой Уинфри, участвовала в суперпопулярном шоу «Танцы со звездами», обладательница серебряной медали чемпионата мира по пара-сноуборду.

Ник Вуйчич —— известный во всем мире мотивационный оратор, проповедник, директор некоммерческой организации «Жизнь без конечностей», созданного для помощи инвалидам. У него с рождения нет рук и ног, но он вполне независим и живет полноценной, насыщенной жизнью: получил два высших образования, самостоятельно печатает на компьютере со скоростью 43 слова в минуту, занимается серфингом, играет в гольф, увлекается рыбалкой, плавает и даже ныряет с трамплина в воду. Ник стал источником надежды и вдохновения для миллионов людей во всем мире. Побывал в 54 странах. На его счету более 3000 выступлений. Родился и долгое время жил в Австралии, сейчас живет в Южной Калифорнии с женой Канаэ и воспитывает четверых детей.